第一天：自然奇观与禅意沉浸
上午：蓥华山徒步
导航至蓥华山风景区（门票约60元），建议8:30前抵达避开人流。主峰海拔3160米，可选择缆车或步道登山，推荐徒步路线：南天门-鸳鸯井-龙脊岭，沿途秋色层林尽染，全程约3小时。
午餐：山腰农家菜
品尝当地腊肉炒竹笋、蓥华泉水豆腐（人均约40元）。
下午：罗汉寺静心之旅
14:00前往始建于唐代的罗汉寺（免费参观），重点观看明代壁画和五百罗汉堂，可在茶室体验禅茶（30元/位）。
晚餐：什邡板鸭特色宴
推荐老字号“肖记板鸭”（人均60元），搭配冰粉解腻。
第二天：文化探寻与田园之乐
上午：红豆村诗意漫步
9:00前往红豆爱情公园（门票20元），观赏千年红豆树，体验民俗工坊制作叶儿粑（体验费15元）。
午餐：村落九大碗
尝试传统蒸菜宴（人均50元），推荐糯米蒸排骨和甜烧白。
下午：马井竹编文化体验
13:30参观马井镇竹编非遗工坊（免费），可亲手制作小竹器（材料费20元），16:00结束返程。
住宿推荐
蓥华山居（约300元/晚）或市区星程酒店（200元/晚），需提前一周预订。
交通贴士
成都自驾至什邡约1.5小时，什邡市内景点间建议打车（单程不超过15元）。